2015年03月27日
レッスンスケジュール3/27~3/31
3月も残すところ5日
サンビームのレッスンスケジュールも
4月より少々リニューアルです!
旧スケジュールは
3/31までとなります
3/27 金曜日
19:30~FUNKエアロ
3/28 土曜日
10:00~ディスコダンス
3/29 日曜日
10:00~シンプルエアロお休み
17:00~キッズダンススクール
3/30 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~リラクゼーションフットセラピー
18:15~エアロスタート
19:30~コンビネーションステップ
3/31 火曜日→休館日
※3/29(日)と4/5(日)のシンプルエアロは
お休みです。ご注意ください

サンビームのレッスンスケジュールも
4月より少々リニューアルです!
旧スケジュールは
3/31までとなります

3/27 金曜日
19:30~FUNKエアロ
3/28 土曜日
10:00~ディスコダンス
3/29 日曜日
10:00~
17:00~キッズダンススクール
3/30 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~リラクゼーションフットセラピー
18:15~エアロスタート
19:30~コンビネーションステップ
3/31 火曜日→休館日
※3/29(日)と4/5(日)のシンプルエアロは
お休みです。ご注意ください

2015年03月24日
もう!春ですね~♬
今日は少し寒かったですが・・・
恒例の
「春のキャンペーン」のお知らせです

来週はもう4月!
さあ!
ウェアは早い者勝ち
ですよ~~
℡ 0997-55-0108
まで
恒例の
「春のキャンペーン」のお知らせです


来週はもう4月!
さあ!
ウェアは早い者勝ち

℡ 0997-55-0108
まで

2015年03月20日
レッスンスケジュール3/21~3/27
春の陽気・・・
をぶっとばして
初夏を感じますね~
いよいよ
異動やお引越しなど
お忙しい日々が訪れて
いるのでしょうか
ひと汗かいたら
ストレス発散の
「ひと汗流し」にいらっしゃいませんか?
3/21 土曜日
10:00~ディスコダンス
3/22 日曜日
10:00~シンプルエアロ
17:00~キッズダンススクール
3/23 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~ボディリラクゼーション
18:15~エアロスタート
19:30~コンビネーションステップ
3/24 火曜日→休館日
3/25 水曜日
10:00 ~やさしいステップ
11:00~パワーヨガ
14:00~頭と体のらくらくトレーニング
18:15~ステップスタート
19:30~ジャズFダンス
3/26 木曜日
10:00~ステップスタート
11:00~ボディコントロール
18:15~やさしいステップ
3/27 金曜日
19:30~ファンクエアロ
※なお、4月(新年度)より
スケジュールの変更をいたします
後日お知らせいたしますね
をぶっとばして
初夏を感じますね~

いよいよ
異動やお引越しなど
お忙しい日々が訪れて
いるのでしょうか

ひと汗かいたら
ストレス発散の
「ひと汗流し」にいらっしゃいませんか?

3/21 土曜日
10:00~ディスコダンス
3/22 日曜日
10:00~シンプルエアロ
17:00~キッズダンススクール
3/23 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~ボディリラクゼーション
18:15~エアロスタート
19:30~コンビネーションステップ
3/24 火曜日→休館日
3/25 水曜日
10:00 ~やさしいステップ
11:00~パワーヨガ
14:00~頭と体のらくらくトレーニング
18:15~ステップスタート
19:30~ジャズFダンス
3/26 木曜日
10:00~ステップスタート
11:00~ボディコントロール
18:15~やさしいステップ
3/27 金曜日
19:30~ファンクエアロ
※なお、4月(新年度)より
スケジュールの変更をいたします
後日お知らせいたしますね

2015年03月19日
なんとか乗り切りました・・・・!?
オーナー先生のいない
この週・・・
色々メンバーさんには
ご迷惑 おかけいたしました
やっと、イレギュラーはおしまいです
オチャメのイントラレッスンも
やさしく包んで下さいませ
で、これ
プレゼント

知り合いを当てはめて
お楽しみ下さい
» 続きを読む
この週・・・
色々メンバーさんには
ご迷惑 おかけいたしました

やっと、イレギュラーはおしまいです

オチャメのイントラレッスンも
やさしく包んで下さいませ

で、これ
プレゼント

知り合いを当てはめて
お楽しみ下さい

» 続きを読む
2015年03月13日
サンビーム・レッスンスケジュール3/14~
今朝はめちゃ寒いと思ったら
日中は
日焼けするほどの日差しでしたね
まったく・・・
落ち着かない気候ですが
体調整えて乗り切りましょう
レッスンスケジュールお届けします
3/14 土曜日
10:00~ディスコダンスお休み
3/15 日曜日
10:00~シンプルエアロ
17:00~キッズダンススクール
3/16 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~ボディリラクゼーション
18:15~エアロスタート
19:30~コンビネーションステップお休み
3/17 火曜日→休館日
3/18 水曜日
10:00 ~11:30
パワーヨガスペシャルデー
14:00~頭と体のらくらくトレーニングお休み
18:15~ステップスタートお休み
19:30~ファンクエアロ
3/19 木曜日
10:00~ステップスタート(NAOMI)
11:00~ボディコントロール
18:15~やさしいステップお休み
3/20 金曜日
19:30~FUNKエアロ
来週にかけての1週間
変則的なスケジュールになります
ごめんなさい
でも単発の面白いレッスンも
ありますので
この機会にぜひ体験くださいね
日中は
日焼けするほどの日差しでしたね

まったく・・・
落ち着かない気候ですが
体調整えて乗り切りましょう

レッスンスケジュールお届けします

3/14 土曜日
10:00~
3/15 日曜日
10:00~シンプルエアロ
17:00~キッズダンススクール
3/16 月曜日
10:00~エアロスタート
11:00~ボディリラクゼーション
18:15~エアロスタート
19:30~
3/17 火曜日→休館日
3/18 水曜日
10:00 ~11:30
パワーヨガスペシャルデー
14:00~
18:15~
19:30~ファンクエアロ
3/19 木曜日
10:00~ステップスタート(NAOMI)
11:00~ボディコントロール
18:15~
3/20 金曜日
19:30~FUNKエアロ
来週にかけての1週間
変則的なスケジュールになります

ごめんなさい

でも単発の面白いレッスンも
ありますので
この機会にぜひ体験くださいね

2015年03月11日
レッスン変更お知らせ・追加です(^^;)
ごめんなさい・・
1件落としてました
3月18日(水)18:15~
ステップスタート お休みです
ご注意くださーい
1件落としてました

3月18日(水)18:15~
ステップスタート お休みです
ご注意くださーい

2015年03月09日
レッスン変更のお知らせ☆
急に風が強くなってきましたね~
なかなか穏やかな春の陽は
顔を出してくれませんね~
3月14日(土)~3月19日(木)の間
レッスンが変更となります
ご注意ください
3/14(土)
10:00~ディスコダンス お休み
3/16(月)
11:00~ボディリラクセーション 代替レッスン
19:30~コンビネーションステップ お休み
3/18(水)
10:00~11:30
パワーヨガ スペシャルデー
3/19(木)
10:00~ステップスタート ナオミ担当
そのほかのレッスンは通常通りです
18日のパワーヨガは
スペシャルの90分
ヨガをたっぷりご堪能下さい
なかなか穏やかな春の陽は
顔を出してくれませんね~
3月14日(土)~3月19日(木)の間
レッスンが変更となります
ご注意ください

3/14(土)
10:00~ディスコダンス お休み
3/16(月)
11:00~ボディリラクセーション 代替レッスン
19:30~コンビネーションステップ お休み
3/18(水)
10:00~11:30
パワーヨガ スペシャルデー
3/19(木)
10:00~ステップスタート ナオミ担当
そのほかのレッスンは通常通りです

18日のパワーヨガは
スペシャルの90分

ヨガをたっぷりご堪能下さい

2015年03月06日
二つの「リタイア」をどう乗り切る?
本日はFUNKエアロでした
HIPHOPのリズムで
ひたすらコリオを繋ぎます
結構寒い日でしたが
汗だくになっちゃいました
ばらしちゃいますが・・・(お許し下さい
)
最高年齢66歳
びっくりです
もう何年もフィットネスを
生活の一部にされてきている
メンバーさんだからこそ
です
人生には2度のリタイヤが待ってます
1度目は退職など現役引退後
でもまだ体力は結構あって
元気であればあるほど
趣味や旅行など
自分の時間を過ごせます
2度目はそれから10年か20年後
自分の生活が
ままならなくなるほどの
体力の限界が来た頃
誰でも年老いて
迎える「衰え」
» 続きを読む
HIPHOPのリズムで
ひたすらコリオを繋ぎます

結構寒い日でしたが
汗だくになっちゃいました

ばらしちゃいますが・・・(お許し下さい

最高年齢66歳

びっくりです

もう何年もフィットネスを
生活の一部にされてきている
メンバーさんだからこそ

です

人生には2度のリタイヤが待ってます
1度目は退職など現役引退後
でもまだ体力は結構あって
元気であればあるほど
趣味や旅行など
自分の時間を過ごせます

2度目はそれから10年か20年後
自分の生活が
ままならなくなるほどの
体力の限界が来た頃

誰でも年老いて
迎える「衰え」
» 続きを読む
2015年03月05日
いつもお世話になってます、しーまさん♡
本日はしーまブログさんが
取材&体験でいらっしゃいました
2コマみっちり
体験していただきました
メンバーさんたちが
イキイキと参加していらっしゃるの
感じていただけたでしょうか?
そこんとこ
よろしくお伝えくださいね~
体験レッスンはどなたでも
ご参加できます
まずはお電話くださいませ
0997-55-0108
レッスン変更のお知らせです
3/8(日)10:00~
シンプルエアロ
急ですがお休みになります
ごめんなさい
また次週お楽しみに
取材&体験でいらっしゃいました

2コマみっちり
体験していただきました

メンバーさんたちが
イキイキと参加していらっしゃるの
感じていただけたでしょうか?
そこんとこ
よろしくお伝えくださいね~

体験レッスンはどなたでも
ご参加できます
まずはお電話くださいませ

0997-55-0108

3/8(日)10:00~
シンプルエアロ
急ですがお休みになります
ごめんなさい

また次週お楽しみに

2015年03月01日
キッズメモリー(: ;)
あっという間に
3月
異動が決まったとの
お知らせありました

発足から3年!
なつかしい顔も・・
元気でいるかしら

さあ、切り替えて・・
新メンバー募集中です

楽しくリズムにのって
キッズだからこそ表現できる
キッズのためのダンス
「自分を好きになること」を
大事に毎回レッスンしてます

いきいきした顔に
毎回癒されます~

小学生対象です
まずは、お電話下さいね
0997-55-0108