サンビーム

急に北風ピューピュー

背中丸めて歩いてしまいます～～

ああ、筋肉緊張状態
エクササイズで暖めましょう


レッスンスケジュール変更と
年末年始のお休みのお知らせです！


12/19(月)
11：00～　パワーヨガ　お休み


年末年始のお休み
12/30(金)～1/5(木)

本年度最後のレッスン　12/29(木)まで
来年度最初のレッスン　　1/6　(金)より

  

急に季節が変わっちゃったこの頃です

体調管理にはご注意

レッスンスケジュールの変更があります
ご確認よろしくお願いします

11/30(水)
19：00～やさしいステップ　　お休み

12/01(木)
10：00～やさしいステップ　代行レッスン

20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ　お休み

  

なんか急に北風ピューピューになってしまいました

体調管理いよいよご注意ですっ

レッスン変更のお知らせです

11/3(木)
20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ　お休み


11/6(日)
10：00～らくらくエアロ　お休み
　　　　⇓
10：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ　振替レッスン　　　　　


レッスンを楽しみにしていらっしゃるメンバーさんには
大変申し訳ありませんが
ご確認よろしくお願いいたします
  

明日10/27(木)19：00～
ディスコダンスは
都合によりお休みとなります・・

申しわけありません・・


ついでに本日のディスコダンスのご報告

レッスン終了後
メンバーさんが　つつ・・・と近づいていらして

「今日の曲は私の青春時代ドツボでした」
「涙が出ました」

とのコメントいただきました

ﾌｨｯﾄﾈｽしながら
色んな想いに心ふるわせる！

これも健康になる秘訣

次回は通常通りです！

興味のある方はいつでも体験ＯＫです

どのコースの体験もまずはお電話下さいね

０９９７-５５-０１０８  

奄美本島は台風の影響があまりなく
ほっとしているところです

ただこの蒸し暑さはたまりませんね

さて、10/9　より
スケジュール等の変更がありますので
ご確認をよろしくお願いいたします！


10/9(日)10：00～・らくらくエアロ(神田)　
　　　　→　お休み

10/12(水)11：00～・ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ(ＫＡＺ)
　　　　→　パワーヨガ　ＭＡＳ　(代替レッスン）
　　　　　　
　　　　　　19：00～・やさしいステップ(ＫＡＺ)
　　　　→　お休み

10/13(木)10：00～・やさしいステップ(ＫＡＺ)
　　　　→代行レッスン　　ナオミ

　　　　　　19：30～・ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ(ＫＡＺ)
　　　　→　お休み

レッスンを楽しみにしていらっしゃる皆様には
大変申し訳ございませんが
お間違えにならないよう
よろしくお願いいたします。  

割引商品もありますよ

お早目に～～  

８月最終週～～～

子供達は汗だくで宿題中・・でしょうか？



レッスンスケジュールの変更があります
ご確認よろしくお願いします

9/4(日)10：00～
らくらくエアロ→代行　ＫＡＺインストラクター

9/18(日)10：00～
らくらくエアロ→代行　ＫＡＺインストラクター

9/25(日)10：00～
らくらくエアロ　お休み

9/26(月)10：00～
エアロスタート→代行　ＫＡＺインストラクター



なお９月より
毎週月曜日11：00～と
毎週水曜日11：00～のレッスンが入れ替わります

変更後です
毎週月曜11：00～　パワーヨガ
毎週水曜11：00～　ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ


  

初めての「山の日」祝日
ゆっくり過ごされましたか？

お盆も近づき落ち着かない日々ですが

直近のレッスンスケジュール変更のお知らせです

8/12(金)
19：30～　シンプルエアロ　お休み

8/15(月）
19：30～　ファンクエアロ　お休み

8/17(水)　お盆休み

8/18(木)　
11：00～　ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾄﾛｰﾙ
　　　→振替　ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ
19：00～　　ディスコダンス　お休み

8/25(木)
19：00～　ディスコダンス
　　振替→8/30(火)19：00～

都合により変更です
申しわけありませんが
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
  

ｻﾝﾋﾞｰﾑ夏季休暇終了です

本日より通常通りレッスンありますよ～～
お待ちしてます

久しぶりに
メンバーのみなさんのお元気な笑顔に
会えること
楽しみにしてます

  

え～～～っ？っという間に
８月突入～～！

明日よりサンビームは夏季休暇です

皆様夏バテなどしないように
また８月１０日(水)より
元気なお顔でお会いしましょう

なんですが・・・

ナオミイントラの都合により
担当のクラスがお休みになります

ご確認くださいませ

8/17(水)10：00～
ディスコダンス　　お休み
8/18(木)11：00～
ボディコントロール→ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ(代替)
　　　　　19：00～
ディスコダンス　　お休み

  

夏休み最初の週末！
各地でイベントめじろ押しのようです

夏のパワーを
体いっぱいで楽しんでいきましょう

ｻﾝﾋﾞｰﾑの夏休みのお知らせです


休館日も入れて
８月２日(火)～８月９日(火)がお休みです

８月１０日(水)より通常通り

お間違えの無いように
ご確認お願いします

  

夏休みまであと何日・・・って感じになりましたね

いよいよ暑い日々が続き
夏バテなど起こしていませんか？

体調管理のためにも
程よいエクササイズは大切です


レッスンの変更をお知らせします！

7/18(月)
月曜日　
10：00～エアロスタート
11：00～リラクゼーションフットセラピーお休み
　　※8/18(木)11：00～振り替えます
19：30～ファンクエアロ


  

今日は１年で一番昼が長～～い日でした

しかも良すぎるお天気で・・
皆様熱中症にはご注意ください‼


レッスンの変更のお知らせです

6/27(月)

※10：00～11：00　
　エアロスタート＆ストレッチ

11：00～11：45
ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰお休み　

  

４月からの新しいレッスンスケジュールにも
だんだん慣れてきて
各クラスで笑顔や汗が飛び交ってます

「しばらくお休みをすると調子が悪い」
とか
「ここに来ないと落ち着かない」
とか

言っていただくと
とってもうれしいのです

週の何時間かを
楽しいフィットネスで過ごしてみませんか？

お問い合わせは随時受け付け中～～

・フィットネス会員　 5,700円 （全レッスンＯＫ）
・週１レッスン会員　3,500円
・週２レッスン会員　4,500円
リーズナブルな価格でラクラクフィットネス
フィットネススタジオ　サンビーム
　奄美市名瀬佐大熊町１３－５　
　　　５５－０１０８

月曜日　
10：00～エアロスタート
11：00～リラクゼーションフットセラピー
19：30～ファンクエアロ

火曜日→休館日

水曜日
１0：00 ～ディスコダンス
11：00～パワーヨガ
14：00～頭と体のらくらくトレーニング
19：00～やさしいステップ　

木曜日
10：00～やさしいステップ
11：00～ボディコントロール
19：00～ディスコダンス
20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ

金曜日　
19：30～シンプルエアロ

土曜日→休館日

日曜日
10：00～らくらくエアロ



  

どんよりした日が続きます

梅雨の真っただ中
真夏を待ちわびて
今日も
レッツ！フィットネス

スケジュールの変更あります！
ご確認ください

お休み　
5/26(木)　20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
5/30(月)　11：00～ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｨｯﾄｾﾗﾋﾟｰ　

代替
6/1(水)　11：00～
ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ→ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ



  

もうそろそろ締切です

５月２０日(金)までですよ

今なら入会金0円です

お急ぎ下さい～～～  

良い天気が少し続きそう

梅雨にはいる前のご褒美
いっぱい楽しみましょう

連休も終わって
これから７月の海の日まで
祭日なしの日々

ここで精神がダウンしないよう
身体動かしましょう


レッスンスケジュールです

金曜日　
19：30～シンプルエアロ

土曜日→休館日

日曜日
10：00～らくらくエアロ

月曜日　
10：00～エアロスタート
11：00～リラクゼーションフットセラピー
19：30～ファンクエアロ

火曜日→休館日

水曜日
１0：00 ～ディスコダンス
11：00～パワーヨガ
14：00～頭と体のらくらくトレーニング
19：00～やさしいステップ　

木曜日
10：00～やさしいステップ
11：00～ボディコントロール
19：00～ディスコダンス
20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
  

追加お知らせです

5/8　日曜日
10：00～らくらくエアロ
もお休みです

お間違えのないよう
お願いします




  

お天気の連休続きますね

このまま後半もお願いしま～す

5/5のレッスンにお休みがあります
ご確認ください


5/3　火曜日→休館日

5/4　水曜日
１0：00 ～ディスコダンス
11：00～パワーヨガ
14：00～頭と体のらくらくトレーニング
19：00～やさしいステップ　

5/5　木曜日
10：00～やさしいステップ
11：00～ボディコントロールお休み
19：00～ディスコダンスお休み
20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ

5/6　金曜日　
19：30～シンプルエアロ

5/7　土曜日→休館日

5/8　日曜日
10：00～らくらくエアロお休み


  

スーパー湿気で
レッスン始めたとたんに
汗汗あせ

そのあと結構ひんやりしたりして
注意！注意ですよ

ゴールデンウェーク
晴れるといいな～～

連休でもレッスンはいつも通りです


4/28　木曜日
10：00～やさしいステップ
11：00～ボディコントロール
19：00～ディスコダンス
20：00～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ

4/29　金曜日　
19：30～シンプルエアロ

4/30　土曜日→休館日

5/1　日曜日
10：00～らくらくエアロ

5/2　月曜日　
10：00～エアロスタート
11：00～リラクゼーションフットセラピー
19：30～ファンクエアロ

5/3　火曜日→休館日

5/4　水曜日
１0：00 ～ディスコダンス
11：00～パワーヨガ
14：00～頭と体のらくらくトレーニング
19：00～やさしいステップ