サンビーム

お待たせしました～

私の方は毎週が楽しみです

まずは結果から

体重→1.8㎏減　　
体脂肪率→1.6％減
腹囲→4.5㎝減　
(※開始当時から計算)

わお！
２０日経っていませんが・・・

しかも、計測の前日はお食事会があり
「食べ過ぎた～」とおっしゃってました
お酒も飲まれたようです。

その後のリセットがうまくいったんですね

毎日の生活、
同じように過ごせるはずはありません

いろんなイベントを
自分なりにｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになる

それができれば大成功

そしてご自分で
秘策の運動を見つけました

無理せず続けて下さいね




レッスンスケジュール
６月２６日　木曜日
10：00～ステップスタート
11：00～エアロ＆ボディコントロール
18：15～やさしいステップ
19：30～ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ （6/23　振替分）